Как избавиться от привычки грызть ногти

129

Местнодействующие средства

Существуют специальные местнодействующие средства для покрытия ногтей. У них горький или другой неприятный вкус, так что кусать ногти просто противно. У человека в памяти откладывается это, и он перестает грызть ногти.

Нарощенные ногти

Нарастите себе красивые ногти, чтобы перестать их кусать. Нарощенные ногти не позволят вам кусать собственные, а через время вы и сами забудете об этой привычке. Вы перестанете замечать себя за этим занятием.

Перчатки

Если вы грызете ногти, даже не осознавая этого, тогда воспользуйтесь перчатками. Это может показаться крайностью, но перчатки — эффективный способ в данном случае. Кроме обычных перчаток, которые мы одеваем на улицу, в помещении можно пользоваться резиновыми или латексными перчатками. Вместо перчаток также можно использовать варежки.

Уход за ногтями

Сделайте маникюр, чтобы придать своим ногтям здоровый вид. Уделяя больше внимания своим ногтям и их внешнему виду, вы станете ими гордиться и перестанете грызть. Держите ногти в чистоте — часто мойте руки. Обязательно пользуйтесь пилочкой для придания формы ногтям и средствами для удаления кутикулы.