Кофе продлевает жизнь и снижает риск развития многих заболеваний — исследования ученых

368

Кофе – профилактика рака
Примерно 2-3 чашки кофе в день уменьшают риск заболеть раковыми заболеваниями. Это относится к раку печени, раку поджелудочной железы, раку прямой и толстой кишки. Некоторые ученые к этому списку добавляют еще рак молочной железы и яичников у женщин.

Кофе – профилактика заболеваний мозга

В течение десяти лет проводились исследования в области влияния кофе на умственную активность, и ученые отметили, что употребление напитка уменьшает риск возникновения деменции, то есть слабоумия.

Также, они говорят о том, что кофе уменьшает риск заболевания болезнью Паркинсона. Правда, есть один нюанс. Если для женщин достаточно употреблять умеренное количество напитка, то мужчинам придется повысить дозу в два раза.

Кофе в борьбе с лишним весом

Ученые отметили, что одна чашка кофе перед тренировкой делает ее более эффективной. Это связано с тем, что стимулирующее действие кофеина заставляет организм тратить не углеводы, а жиры для получения энергии.

Espresso shot pouring out.
Espresso shot pouring out.

Ну, а для того, чтобы насладиться ароматным, вкусным кофе, важно уметь его  правильно приготовить. И, конечно же, очень важно помнить о том, что во всем нужна мера.