Не пропусти! 5 лучших тренировок для всех групп мышц!

10345

Готовиться к лету надо начинать зимой! Лето – сезон отпусков, открытых платьев и коротких шорт. Как вы уже догадались, в этом деле нет ничего лучше спорта в сочетании с правильным питанием (не диетами, вы же знаете). Ниже – подборка 5 разнообразных видеотренировок, которые «прокачают» все мышцы вашего тела. Если начнете заниматься с сегодняшнего дня, уже через месяц сможете постить в инстаграмм свои результаты.

1. Танцевальная аэробика

Это 30-минутное видео заставит каждую почувствовать себя Бейонсе. Всего пол часа занятий аэробикой в день, да еще и под такую соблазнительную музыку, помогут привести ваше тело в порядок. А пока вы танцуете, мы двигаемся дальше.

 Танцевальная аэробика: тренировка на все группы мышц

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ