Оздоровление организма за 21 день

2243

Есть некоторые способы привести себя в порядок. Есть быстрые, но не факт, что эффективные…в данной статье пойдет речь о 21 дневной диете на кефире…

Также его рекомендуют пить в лечебных целях. Нередко про кефирные целебные свойства можно услышать от диетолога или косметолога.

Если у вас нет времени посещать спортзалы и заниматься физическими упражнениями, или просто не хотите себя перетруждать, предлагаем Вам кефирную диету.

Самой распространенной среди кефирных диет, а их насчитывается больше десяти, является кефирная монодиета. Это употребление кефира как основного продукта питания на протяжении всего дня. Для этого Вам понадобится всего лишь свежий кефир, около 1,5 литра, который нужно выпить в несколько приемов. Обычно 5-6 в день, через одинаковое время. Кефир не нужно смешивать с сахаром, солью или иными добавками, иначе теряется суть диеты. Диета длится 3 дня. Казалось бы, несколько дней, а потеря в весе может достигнуть 3-4 кг, в зависимости от особенностей организма.

Если же Вы решительно настроены на строгую диету, хотите сбросить больше 10 кг веса, и готовы потратить на это больше времени, то Вам подойдет данная диета, разработанная Институтом питания.

Продолжение на следующей странице:

ПОДЕЛИТЬСЯ
1
2