Простой способ улучшить работу кишечника, укрепить иммунитет и очистить печень

380

5.Укрепляет иммунитет и борется со свободными радикалами.

Свекла богата большим количеством витаминов и минералов, но у них также есть беталаны, которые являются отличными антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Поэтому свекла укрепляет иммунитет и помогает нам бороться со свободными радикалами.

6.Нормализует работу желудка и устраняет запор.

Употребление продуктов, богатых клетчаткой, является одним из самых здоровых и естественных способов нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров.

7.Улучшает зрение.

Значительное количество витамина А и бета-каротина, присутствующих в свекле, помогает уменьшить дегенерацию желтого пятна в глазах и улучшить зрение.

8.Улучшает работу сердца.

Дефицит калия в организме является одной из наиболее распространенных причин инсультов, поэтому для улучшения здоровья сердца рекомендуется регулярно употреблять свеклу, так как она богата калием.

В этой статье мы расскажем вам рецепт сока, который поможет укрепить ваш организм, избавиться от проблем с сердцем, а также улучшить ваше зрение.

Этот сок, содержащий яблоко, морковь и свеклу, становится отличным детоксицирующим и очищающим напитком.

Для его приготовления вам понадобятся:

  • 3 небольших свеклы,
  • 2 больших моркови,
  • 1 яблоко.

Приготовление:

Сначала тщательно вымойте все ингредиенты, затем измельчите их и извлеките сок.

Употребляйте напиток сразу после приготовления.

Пейте 50-100 мл этого сока каждый день и вскоре вы получите массу преимуществ для вашего здоровья

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!