5.Укрепляет иммунитет и борется со свободными радикалами.
Свекла богата большим количеством витаминов и минералов, но у них также есть беталаны, которые являются отличными антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Поэтому свекла укрепляет иммунитет и помогает нам бороться со свободными радикалами.
6.Нормализует работу желудка и устраняет запор.
Употребление продуктов, богатых клетчаткой, является одним из самых здоровых и естественных способов нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров.
7.Улучшает зрение.
Значительное количество витамина А и бета-каротина, присутствующих в свекле, помогает уменьшить дегенерацию желтого пятна в глазах и улучшить зрение.
8.Улучшает работу сердца.
Дефицит калия в организме является одной из наиболее распространенных причин инсультов, поэтому для улучшения здоровья сердца рекомендуется регулярно употреблять свеклу, так как она богата калием.
В этой статье мы расскажем вам рецепт сока, который поможет укрепить ваш организм, избавиться от проблем с сердцем, а также улучшить ваше зрение.
Этот сок, содержащий яблоко, морковь и свеклу, становится отличным детоксицирующим и очищающим напитком.
Для его приготовления вам понадобятся:
- 3 небольших свеклы,
- 2 больших моркови,
- 1 яблоко.
Приготовление:
Сначала тщательно вымойте все ингредиенты, затем измельчите их и извлеките сок.
Употребляйте напиток сразу после приготовления.
Пейте 50-100 мл этого сока каждый день и вскоре вы получите массу преимуществ для вашего здоровья
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
