Вот что стоит есть, чтобы исцелить щитовидную железу!

205

Есть продукты, которые угнетают работу щитовидной железы, а есть которые помогают значительно улучшить все её функции! В нашей статье вы узнаете, что нужно есть, чтобы оздоровить щитовидку и улучшить гормональный фон

Если ваша щитовидная железа имеет проблемы, то рекомендуется обратить особое внимание на продукты питания.

Продукты богатые витамином B и железом, а также фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, морские водоросли, постное мясо, рыба, фасоль, оливковое масло поддерживают функцию щитовидной железы.

Любит щитовидная железа печень, индейку, говядину, бразильские орехи, картофель, чечевицу, черные бобы и кефир. Свежие овощи, богатые железом, также полезны для функции щитовидной железы.

Включите в свой рацион питания свеклу и петрушку. Цельные зерна также полезны для щитовидной железы, то есть чечевица, коричневый рис, ячмень, пшено, овёс.

Доктор Эдвард Бауман из Университета естественной медицины в Санта-Фе, Нью-Мексико рекомендует употреблять морские водоросли.

Проблемы со щитовидной железой часто вызывают свободные радикалы.

С другой стороны, продукты, богатые антиоксидантами, защищают нас, ведь производство гормона щитовидной железы — важно для многих функций организма.

Наличие здоровой щитовидной железы означает употребление свежих фруктов и овощей, таких как черника, помидоры, вишни, цуккини и перец.

Но брокколи, цветную капусту, капусту, репу, кольраби и брюссельская капуста стоит употреблять в ограниченных количествах, если у вас есть проблемы со щитовидной железой.

foto-pitanie-dlya-schitovidnoy-zhelezy

Продолжение на следующей странице: