Несколько советов для здоровья кожи вокруг глаз и хорошего самочувствия от наших бабушек

40

Морщины, болезненный вид кожи и мешки под глазами не всегда являются признаками приближающейся старости. Все эти «неприятности» могут быть результатом несбалансированного питания, больших умственных и физических нагрузок, либо чрезмерного употребления воды. Чтобы улучшить внешний вид кожи нам потребуется компресс из шалфея, чайная ложка которого заливается половиной стакана кипятка и, после пятиминутного настаивания, разливается на две половины. Одна часть охлаждается, а другая подогревается. Компресс из разных по температуре растворов наносится поочередно, пропитанная раствором вата накладывается на лицо на десять минут. Компресс рекомендуется делать перед сном. Кроме этого, полезно на кожу под глазами наносить камфорное масло.

Кроме компрессов для кожи очень полезны специальные упражнения.

1 . Десять раз подряд закрывать и открывать глаза, интервал 30 секунд.

2. 10 раз направить взгляд в разные стороны, при этом голова не должна поворачиваться.

3. Вращение глаз (вверх-направо-вниз-налево и обратно). Через пару минут упражнение повторяют. Следует делать 3-4 подхода.

Резкие изменения климатических условий или магнитные бури являются причинами плохого самочувствия. Это может быть головная боль, сбои работы кишечника, учащенный пульс либо бессонница. В такие периоды очень важно соблюдать правильные режимы питания, работы и сна, чаще гулять на свежем воздухе, и не стоит забывать о пользе фруктов и овощей.

Продолжение на следующей странице: